Dinçer Karacalar'la Haftaya Dair...

 

DATÇA MURAT ÇİFTLİĞİ İŞ BİRLİĞİ İLE FİŞEKHANE EKOLOJİK PAZAR AÇILDI

 

Kültür, sanat, lezzet ve iyi yaşamın şehirdeki yeni merkezi Fişekhane’de sağlıklı yaşamı odağına alanlar için bölgenin ilk ekolojik pazarı 23 Nisan itibariyle açıldı.  Yerli üretim ve bilinçli tüketim anlayışıyla doğal ve taze lezzetleri çiftlikten sofralara getiren Datça Murat Çiftliği, İstanbul’un farklı lokasyonlarında hayata geçirdiği organik ve ekolojik pazarlara bir yenisini daha ekliyor. 

 

Ray-Ban Kids Güvenli Bir Şekilde Eğlenmeyi Havalı Hale Getiriyor 

 

Çocuklarımızın dünyası her geçen gün daha parlak ve daha hızlı hale gelirken çocuk gözlüklerini ciddiye almak için pek çok nedene sahibiz. Bu nedenlerin başında dijital ekranlar ve yeni nesil zararlı ışınlar geliyor. Yeni Ray-Ban Çocuk Koleksiyonu artık tüm yıl boyunca çocuğunuzun gözlerini koruyacak.

 

Müzik dünyasının güçlü sesi Umut Açıkgöz, Avrupa turnesine çıkıyor.

 
Geçtiğimiz Mart ayında sevenleriyle buluşturduğu “Geçmiş Olsun” şarkısı ile büyük ses getiren sanatçı, şimdi de Avrupa konserleriyle sevenleriyle buluşmaya hazırlanıyor.

 
Açıkgöz, turnenin ilk ayağında Mayıs ve Haziran aylarında, Berlin, Stuttgart, Frankfurt, Rotterdam, Düsseldorf, Münih ve Hamburg’da art arda çok sayıda konser verecek.

 

Baharın Enerjisini Adımlarınıza Taşıyacak Sneakerlar

 

Her mevsim olduğu gibi İlkbahar/Yaz mevsiminin de gözde ayakkabı modellerinden olan sneakerlar, bu sezon da Kinetix koleksiyonunda göz kamaştırıyor. Konforlu olduğu kadar şık tasarımlarıyla da dikkat çeken sneakerlar kadınların ve erkeklerin sokak stilinin tamamlayıcı parçası olmaya devam ediyor!

 

ADANA YEPYENİ BİR GÖRSEL SANAT ALGISI İLE BULUŞTU!

 

Şehrin ihtiyacı olan sanatsal oluşumu büyüterek, sanatçı ve eserlerini Adana’ya taşıyan Kuzgun Art Space, yükselen sanatçı Erin İlkcan Aslan’ın  ‘’18-22 I Erinilkcanaslan’’adlı solo sergisini ‘’deneyimsel kavrayış’’ ile açtı. Üç gün boyunca 60 kişiye üç yıllık deneyimlerini anlatarak uygulama yaptıran sanatçı, Adana’yı yepyeni bir görsel sanat algısıyla buluşturdu.

 

TCL, Türkiye'de satışa sunacağı yeni ürün ekosistemini tanıttı

 
Dünyanın en büyük teknoloji üreticilerinden biri olan ve Türkiye'ye yaptığı yatırımlarla tablet, akıllı telefon, televizyon, modem, kulaklık ve akıllı saat pazarında iddialı bir markaya dönüşen TCL, konumunu daha da güçlendirecek yeni cihazlarını ülkemizdeki kullanıcılar ile buluşturmaya hazırlanıyor.

 

Adore  baharın enerjisini yaşam alanlarımıza taşıyor.

 

Baharla birlikte evine küçük değişikliklerle yeni bir hava katmak, evinin dekorasyonunu tamamlamak veya sevdiklerine güzel bir ev hediyesi almak isteyenler için Adore’de her zevke uygun modeller bulmak mümkün.

 

PSİKOPAT ERKEK ROLLERİNİN ‘ROMANTİK’ OYUNCUSU

 

Bugüne dek ekranların en çok izlenen dizilerinden ‘Kadın’, Yasak Elma’ ve ‘Çukur’ dizilerinde iyi karakterlerle karşımıza çıkan oyuncunun, ‘Vatanım Sensin’ ‘Hekimoğlu’ ve ‘Evlilik Hakkında Her Şey’ dizilerinde başarıyla canlandırdığı kötü karakterler ise daha çok ses getirdi. Uluslararası oyunculuk ödüllü Reşit Berker Enhoş, bu kez Netflix’in dün yayına giren dizisi ‘YakamozS245’ dizisinde şok edici bir karakter olarak karşımıza çıkıyor.

 

TÜM ACILARIMIZDAN KURTULMANIN YOLU “BIRAKMAK” OLABİLİR Mİ?

 

Klinik psikiyatri alanında çalıştığı yıllar boyunca, tanıdığı hastalar ve ilgilendiği vakalar onu aynı soruları sormaya itmiştir: “İnsanın bu kadar acı çekmesinin nedeni nedir ve bu acılar nasıl dindirilir?” Bu sorulara yanıt ararken, ileri düzey farkındalık ve aydınlanmaya giden yoldaki tüm tecrübe ve öğretilerini onlarca kitap yazarak paylaşmıştır. Bırakmak: Teslimiyete Giden Yol ise yazarın 2012 yılında ölümünden önce tamamladığı tüm bilgisinin özünü paylaştığı en büyük eseri ve son kitabıdır.

 

Bayramın vazgeçilmezi Lola Çikolata

 

 

2020 ’den beri premium çikolata deneyimi sunan Lola Çikolata kurucusu Aynur  Yılmaz  muhteşem lezzetlerini bir araya getirdiği Bayram Koleksiyonunu hazırladı.

Bu bayram da Lola Belçika lezzetlerini içeren eşsiz bayram koleksiyonu sevdiklerinizle paylaştığınız anlara şık sunumlarıyla eşlik edecek.

 

Vialand Tema Park 23 Nisan’da kapılarını açtı

Dünyanın ilk ve tek çocuk bayramı Vialand’de coşkuyla kutlandı. Vialand Tema Park’ta açılışa özel bayram kortejinde, kostüm karakterler ve çocukların çok sevdiği kahraman Kral Şakir ziyaretçileri karşıladı.

 

Aydilge Sokak Hayvanları İçin Mama Pişirdi

 

Popüler müziğin sevilen ismi Aydilge ile eşi Utku Barış Andaç, son dönemlerde sokak hayvanlarının katledilmesi yönündeki olumsuz algıların değişmesi ve canlıların yaşam hakkına saygı duyulmasının önemini vurgulamak adına, sokak ve orman hayvanlarını beslemek için mama pişirdiler.

Omurga sağlığı için 7 kolay ev önerisi

 

Gerek genç, gerekse de ileri yaş kuşaklar, boyun, sırt ve bel ağrılarından muzdarip olabiliyorlar. İleri yaşta hem kas zayıflıkları hem eklem dejenerasyonları buna sebep olurken, genç nüfusta teknolojinin yol açtığı duruş bozuklukları en büyük etkendir.

Bazı basit önlemlerin bizleri, hem kas kuvveti eksikliğine, hem de duruş sorunlarına karşı koruyabileceğini kaydeden Therapy Sport Center Fizik Tedavi Merkezinden Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söyledi:

“Omurga  sağlığı, mutlu bir yaşamın en temel özelliğidir. Çoğu zaman küçük değişiklikler, bizleri büyük omurga sorunlarından korur. Örneğin, uygun yerleşmeyen her eşya, omurgamızda zamanla büyük sorunlara yol açarak, travmalara sebep olabilmektedir.” dedi.  

 

Omurga sağlığı için basit öneriler hakkında bilgiler veren Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, şunları anlattı:

 

1-Yatak seçimi en temel önlemlerdendir. İyi bir uyku, hem kaslarımızın hem de eklemlerimizin gevşemesi için en etkili aktivitedir. Seçeceğimiz yatak, ne aşırı sert olup eklemlerimizi belli pozisyona zorlamalı, ne de aşırı yumuşak olup bizi içine çekmelidir. Orta sert bir yatak en ideal olandır.

 

2-Mutfak tezgah ve dolap yükseklikleri de, hem sırt hem de bel bölgesini en çok zorlayabilecek faktörlerdendir. Yükseklikleri mutlaka iyi ayarlanmalı ve sırtımızı aşırı kamburlaştıracak kadar alçak yada aşırı gerecek kadar yüksek olmamalıdır.

 

3-Televizyonun yüksekliği de aynı derecede önemlidir. Alçak yada yüksek olması izleme pozisyonuna bağlı olarak, boyun ve sırtta aşırı kas yüklenmelerine sebep olabilir.

 

4-Oturma gruplarının seçimi de, omurga sağlığımızı yakından ilgilendirmektedir. Yatak seçimine benzer şekilde, aşırı sert ya da yumuşak olmaları yerine, orta sertlikte aşırı derin olmayan koltuklar, bizler için daha sağlıklı olacaktır.

 

5-Eşya dolaplarının yükseklikleri de, özellikle bel sağlığımız için önemlidir. Ağır veya büyük eşyaları yüksek yerlere taşımak, bel için aşırı zorlayıcı olacaktır.

 

6-Evdeki çalışma masası ve sandalye seçimi ve yükseklikleri de önemlidir. Sırtımızı hem dik tutacak kadar yüksek olmalı, hem de belimizi iyi destekleyecek bir derinliğe sahip olmaları önemlidir. Okulda yada ofiste bu ayarlamalar daha zor olabilirken, ev bizim konfor alanımız olmalıdır.

 

7-Banyo ergonomisi de, özellikle bel sorunları olanlar için önemlidir. Girmesi zor bir küvet yerine duşakabin yada klozet yüksekliğinin bize göre ayarlanması, gereksiz travmaları engellemekte kolaylıktır.

 

El, yüz ve koltuk altındaki aşırı terlemenin çözümü var mı?

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte terleme sorunu baş gösterirken, aşırı terleme (Hiperhidrozis) problemi olanlarda ise sıcak havalar tam anlamı ile kabusa dönüyor. Pekiyi, terleme bir hastalık belirtisi mi? Tedavisi var mı? Son dönemde sıkça uygulanan cerrahi yöntemler özellikle bölgesel terleme tedavisine çözüm sunuyor mu? Konu ile ilgili tüm bilinmesi gerekenleri Göğüs Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Özkan Demirhan anlattı.

Tüm vücut terlemesi nadir de olsa metabolik bir hastalık belirtisi olabileceğini, ancak bölgesel terlemenin (El, koltuk altı ve yüz) bir hastalık belirtisi olmadığını ifade eden Doç. Dr. Özkan Demirhan,”El ve koltuk altındaki terleme göğüs kafesinin içindeki sempatik sistemin aşırı aktivasyonu ile ter yuvalarının aşırı çalışması ile meydana geliyor. Bu yüzden bir hastalık belirtisi değil. Ancak biz hastaların bazı testlerinin yapılmış olmasına dikkat ediyoruz. Tüm hastaların bize gelmeden önce dahiliye veya endokrin uzmanına görünmüş olmasını istiyoruz. Tiroid testlerinin yapılmış olmasını istiyoruz. Hikayesinde metabolik bir hastalık şüphesi olan hastalarda metabolik testlerin yapılıp yapılmadığına bakıyoruz. Eğer hasta bunları yaptırmamışsa mutlaka endokrinoloji ya da dahiliye polikliniğine gönderiyoruz ya da tam tersi onlar baktı ise bize gönderiyorlar. Hastada genellikle ilk baktığımız test  tiroid bezi fonksiyonlarını gösteren testler oluyor. Çünkü tiroidin aşırı çalışması metabolizmayı hızlandırdığı gibi terlemenin de artmasına neden oluyor. Hastanın ailesinde aşırı terleme hikayesi olup olmadığı, uykuda terleme olup olmadığı, her iki tarafta terlemenin olup olmadığı ve yaşadığı bölge, iş ortamının ısı durumunu, kıyafet alışkanlığını sorguluyoruz. Tüm bunları sorguladıktan sonra uygun hastalarda cerrahi müdahale konusunda uygun hastalarda cerrahi tedaviyi öneriyoruz.” dedi.

 

Cildi onaran, kusursuz hale getiren koruma kalkanı; The NewLab BB Krem; 

 

Başlıca cilt endişelerinden biri akne izleri, renk değişiklikleri ve lekelerdir. The NewLab’ın süper hafif BB kremi, çoklu görev yeteneği ile ciddi bir sivilce savaşçısı olarak da öne çıkıyor. Şeffaf renk tonu o kadar kolay cilde yayılır ki ayna olmadan uygulayabilir, saniyeler içinde cildinize eşit olarak yayıp, pürüzsüz ve kusursuz sonuçlar alırsınız.

 

SİNOZ’DAN GÜNEŞ LEKELERİ ÜZERİNDE ULTRA ETKİLİ GÜNEŞ KREMİ

 

 

Bahar ve yazın gelişiyle güneşin zararlı etkilerini minimuma indirmek elinizde. Artık günlük bakım rutini haline gelen güneş kremleriyle lekelere karşı sağlıkla korunan bir cilde sahip olmak mümkün...

 

SİNOZ’un çok sevilen güneş kreminin formülü güçlendirildi ve filtrelerinin güneşten koruyuculuğu artırıldı. Bu sayede Yaz-kış tüm yıl güneşe karşı korkmadan korunmanın tam zamanı... Yenilenen SİNOZ, Koyu Leke Görünümünü  Azaltan SPF50+ Yüz Güneş Kremi, en hassas ciltleri bile yüksek güneş koruma ve leke karşıtı complex teknolojisi ile leke oluşumuna neden olan güneş ışınlarına ve mavi ışıklara karşı etkili korur.

 

Annenizi kaliteli bir cilt bakım rutini ile şımartın!

 

Anneler Günü yaklaşırken, spa ve salon deneyimini yaşatmak için Lonjevite’nin Discovery Kit’ine göz atın! Annenizin kendini şımartılmış hissedeceği cilt bakım seti, Antioxidant Rejuvenating Serum ve Black Obsidian Gua Sha mükemmel ikilisinden oluşur.

Volkanik Gua Sha taşı; çizgi, kırışıklık ve leke görünümünü azaltmak için tasarlanmış yüksek performanslı formüllü Antioxidant Serum ile bir araya gelince daha sıkı bir cilt dokusu oluşturur.  

 

L’Occitane’ın zamansız parfümleri ile Anneler Günü 

Anneniz için doğru parfümü seçmek onu iyi tanıdığınız anlamına da gelir. Bu yıl L’Occitane’dan seçim yapabileceğiniz bir dizi ilahi koku ile baş başasınız.

Her kadının kendine özgü bir kokusu vardır, ancak bir kadının kişiliğini güçlendiren bazı kokular vardır. Bu Anneler Günü, annenize hatırlayacağı özel bir parfüm verin. İster lüks bir şişe sedir ağacı, ister portakal çiçeği olsun sürdürülebilir kaynaklı kokulardan sıra dışı karışımlara, güzellik dünyasının en olağanüstü parfümleri ile tanışın.

İFTARDA AZ YEMEK KAS AĞRILARINI TETİKLİYOR

Ramazan ayında tüm uzmanlar iftarda ve sahurda fazla kaçırılmaması için uyarıyor ama “az yiyeyim” derken kas ve eklem sistemini zarara uğratabilirsiniz.

Ramazan’da kas ve iskelet sisteminin sağlığına dair bilgiler paylaşan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aydın Arslan, iftarda ve sahurda yeterli sıvı ve kalori miktarının alınmasının gerekliliğine dikkat çekti.

Doç. Dr. Aydın Arslan, Ramazan ayının başlaması ile birlikte beslenme şekilleri farklı olan bireylerin sahur ve iftar arasındaki 14-16 saati oruçlu olarak geçirdiğine dikkat çekerken yeni beslenme adaptasyonunda yeme içmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Doç. Dr. Aydın Arslan, “Dengeli beslenme sağlıklı bir kas iskelet sistemi için çok önemlidir. Ramazan ayı içerisinde uzun süren açlık ve susuzluk dönemini takiben iftar ve sahur öğünlerinin dengeli bir şekilde ayarlanması, doktorlar tarafından önerilen besin ve ilaç takviyelerinin uygulanma şeklinin düzenlenmesi gerekmektedir” dedi…

Ramazanda sıvı alımının çok büyük önem taşıdığını söyleyen Doç. Dr. Aydın Arslan, “Özellikle gazlı içecekler tercih edilmemeli ve sıvı alımı daha çok su olarak tercih edilmelidir. Yeterince su içmek eklem sağlığı için çok önemlidir. Kas iskelet sistemi ve eklemler için protein ve liflerden zengin beslenme, karbonhidratlar ile birlikte dengeli olarak ayarlanmalıdır” dedi…